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Mentalidad de crecimiento
Actividad: ¿cómo podemos potenciar nuestros objetivos?
Toma un momento para reflexionar
Piensa en el objetivo que escribiste en la actividad anterior.
Escribe tu objetivo una vez más.
¿Por qué quieres alcanzar este objetivo?
Quiero alcanzar mi objetivo porque __.
Incrementar nuestras posibilidades
Todos enfrentamos frustraciones al tratar de lograr nuestros objetivos, pero podemos hacer algunas cosas para aumentar nuestras posibilidades de éxito.
Toma el objetivo SMART que escribiste y sigue los sigueintes pasos:
Paso 1. Visualiza la victoria.
Imaginar cómo se vería tener éxito, a menudo puede motivarte más para trabajar hacia tu objetivo.
Haz un dibujo del éxito o escribe algo que dirás cuando alcances tu objetivo.
Si logro mi objetivo, me sentiré __.
Paso 2. Nombra los obstáculos. Si eres capaz de nombrar los obstáculos, puedes prepararte para ellos. Incluso si aparecen obstáculos inesperados, puedes comenzar a desarrollar una mentalidad que te haga sentir fuerte frente a estos obstáculos.
Los ejemplos incluyen distracciones como videojuegos, teléfono celular y redes sociales.
No olvides nombrar claramente tu voz de mentalidad fija cuando cometas un error o te sientas frustrado.
Quiero lograr mi objetivo, pero sé que tengo que ser fuerte cuando __.
Quiero lograr mi objetivo, pero sé que __ se interpondrá en el camino.
Paso 3. Haz un plan para conquistar los obstáculos.
Haz una tabla con títulos: "personas con las que puedo hablar" y "acciones que puedo hacer para mantener el rumbo". También podría ser útil hacer que las personas en tu lista sepan tu objetivo, para que puedan apoyarte y motivarte a ser responsable.
Los ejemplos incluyen limitar, o eliminar, el tiempo dedicado a las distracciones que identificaste.
Incluye cosas que te dirás a ti mismo cuando
- tu voz de mentalidad fija aparece,
- cometes un error, o
- te frustras
Para vencer el obstáculo, haré __.
Paso 4. Nombra tu objetivo.
Al nombrar tu objetivo, puedes recordarte fácilmente que debes trabajar para cumplirlo. Algunos ejemplos de nombres de objetivos son "3 por 30", "mejor objetivo de todos los tiempos", o "potenciar objetivo".
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Escribe tu objetivo una vez más .pasar el semestre con 8
Por qué quieres alcanzar este objetivo?para poder cambiarme de prepa
Quiero alcanzar mi objetivo porque(4 votos)- ¿Ahora qué haces con ese objetivo SMART? Ponerlo en practica y tenerlo en la mente
¿Cómo puedes prepararte para alcanzar tus objetivos? Entrenando
¿Por qué quieres alcanzar este objetivo? Porque me gusta como se ve y porque me propongo a hacerlo sin importar las dificultades que enfrente(3 votos) - ¿Por qué quieres alcanzar este objetivo?
Quiero alcanzar mi objetivo porque eso me hará feliz porque pude superar un nuevo reto(1 voto) - Quiero alcanzar mi objetivo porque realmente es un mi mayor sueño desde los 7 años.(1 voto)
- Quiero alcanzar mi objetivo porque realmente lo quiero.(1 voto)
- Quiero alcanzar mi objetivo porque quiero ser una persona exitosa en la vida.(1 voto)
- Quiero alcanzar mi objetivo porque es importante para mi.(1 voto)
- el sol es mas grande pero la luna esta mas creca(1 voto)
- el sol es mas grande y la luna mas cerca(1 voto)
- el sol es mas grande pero la luna masd creca(1 voto)