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Mentalidad de crecimiento
Curso: Mentalidad de crecimiento > Unidad 3
Lección 3: Avanzar sobre los errores y la frustración- ¡Los errores pueden ser buenos, si aprendemos de ellos!
- Los errores también pueden ser dañinos
- Actividad 3, parte 3: los errores como piezas de un rompecabezas (P/S)
- Actividad: errores en mi propia vida
- Actividad 4, parte 1: Seguir aprendiendo. Seguir creciendo (P/S)
- Actividad: crea tu plan para hacer frente a la frustración
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Actividad: crea tu plan para hacer frente a la frustración
Toma un momento para reflexionar
Piensa en algo que a menudo te frustra.
"Me siento frustrado por __. "
¿Por qué la frustración es importante en nuestro viaje de aprendizaje?
La frustración es importante porque __.
Escribe un plan
La próxima vez que realices una actividad que te frustra, usa las estrategias que aprendiste para hacer un plan para superar tu frustración.
Completa los cuatro pasos a continuación para crear tu plan. ¡Usa los ejemplos proporcionados por Thinky Pinky como ideas que te inspiren!
Empecemos
Paso 1: ¡recuerda que la frustración está bien!
¡Thinky Pinky realmente odia la lectura, especialmente los pasajes largos, porque le resulta muy difícil concentrarse y seguir la línea en la que está!
¡Thinky Pinky puede sentirse frustrado, pero darse cuenta de que esta situación está bien lo ayuda mucho!
¿Qué te dirías a ti mismo para recordar que sentirse frustrado está bien y es parte del aprendizaje?
Paso 2: recuérdate que la frustración puede ser algo bueno
¡Thinky Pinky sabe que sentir frustración y superarla ayuda a que su cerebro crezca! Llegar al punto de frustración significa que te estás presionando para aprender, ¡lo cual es bueno!
Escribe una frase que puedas usar para recordar que la frustración puede ser una buena señal.
Paso 3: toma un descanso
A Thinky Pinky le gusta tocar la guitarra para aclarar su mente. Toma cinco minutos y toca una melodía rápida y feliz.
Cuando te sientes frustrado y necesitas tomar un descanso, ¿qué harías de 10 a 15 minutos?
Paso 4: obtén ayuda
Thinky Pinky habló con su amigo, y este le sugirió que usara una regla o un marcador para seguir la línea que estuviera leyendo. ¡Thinky Pinky está feliz de que sus amigos sean una gran fuente de consejos y que lo estén alentando!
¿A quién pedirás ayuda cuando te atores?
Ahora tienes tu propio plan, al igual que Thinky Pinky. Cuando te sientas frustrado, mira tu plan y sigue los pasos para seguir aprendiendo y seguir creciendo.
¿Quieres unirte a la conversación?
1-¿Qué te dirías a ti mismo para recordar que sentirse frustrado está bien y es parte del aprendizaje? Que tras la frustracion nosotros podemos aprender mas y reforzar nuestro conocimiento.
2-Escribe una frase que puedas usar para recordar que la frustración puede ser una buena seña? "Tras la frustración, hay conocimiento"
3-Cuando te sientes frustrado y necesitas tomar un descanso, ¿qué harías de 10 a 15 minutos? Escuchar musica, leer un rato
4-¿A quién pedirás ayuda cuando te atores? A mis familiares.(4 votos)
a mi mama porque ella me apolla en todo lo que se ofresca(3 votos)
¿Qué te dirías a ti mismo para recordar que sentirse frustrado está bien y es parte del aprendizaje? Que está bien equivocarse y enojarse, si corregimos nuestros errores.
Escribe una frase que puedas usar para recordar que la frustración puede ser una buena seña? "Usa tu frustración y conviértela en inspiración"- Ismael Cala
Cuando te sientes frustrado y necesitas tomar un descanso, ¿qué harías de 10 a 15 minutos? Escuchar música, leer, me meto a bañar un rato.
¿A quién pedirás ayuda cuando te atores? A mis papás y amigos.(3 votos)- a mi mama porque ella entiende todo y simpre me apolla(4 votos)
- ¿Qué te dirías a ti mismo para recordar que sentirse frustrado está bien y es parte del aprendizaje? ¡Vamos es lo que quieres! ¿no? Entonces tengo que pelear para lograr mi meta.
Escribe una frase que puedas usar para recordar que la frustración puede ser una buena señal. "Si dices que no puedo lograrlo, tendré una razón más para superarlo".
Cuando te sientes frustrado y necesitas tomar un descanso, ¿qué harías de 10 a 15 minutos? Dibujar o hacer ejercicio.
¿A quién pedirás ayuda cuando te atores? A mi familia(3 votos) 
1.¿Qué te dirías a ti mismo para recordar que sentirse frustrado está bien y es parte del aprendizaje?pues que debe aprender de mis errores y no culpar a las demás.
2.Escribe una frase que puedas usar para recordar que la frustración puede ser una buena señal.Pues estoy aprendiendo de mis errores
3.¿qué harías de 10 a 15 minutos?relajarme
4.¿A quién pedirás ayuda cuando te atores?A mis padres(1 voto)- a mis padres por que tienen facilidad de entender las cosas(1 voto)
- ¿A quién pedirás ayuda cuando te atores?
Yo pediría ayuda a mis maestros si estoy en la escuela y si estoy en casa, pediría ayuda a mis padres, es importante no quedarse con las dudas que tengamos por que si no comprendemos un tema o la parte de un tema no podremos seguir avanzando.(1 voto) 
¿Qué te dirías a ti mismo para recordar que sentirse frustrado está bien y es parte del aprendizaje? "No te preocupes, tu eres capas de esto y más"
Escribe una frase que puedas usar para recordar que la frustración puede ser una buena señal. "Tarde o temprano lo resolveré"
Cuando te sientes frustrado y necesitas tomar un descanso, ¿qué harías de 10 a 15 minutos? tomar una hijita y hacer un dibujo sencillo para desestresarme
¿A quién pedirás ayuda cuando te atores?
A mis compañeros, amigos, profesores de confianza o a mi familia.(1 voto)
¿Qué te dirías a ti mismo para recordar que sentirse frustrado está bien y es parte del aprendizaje? Sentirme frustrado me ayuda a alcanzar mis objetivos.
Escribe una frase que puedas usar para recordar que la frustración puede ser una buena seña? "Usa tu frustración y conviértela en inspiración"- Ismael Cala
"Usa tu frustración de manera positiva" -Tamara Torres
Cuando te sientes frustrado y necesitas tomar un descanso, ¿Qué harías de 10 a 15 minutos? Leer, dibujar, incluso hacer algo de actividad física.
¿A quién pedirás ayuda cuando te atores? A mi familia y a mis amig@s(1 voto)- ¿Qué te dirías a ti mismo para recordar que sentirse frustrado está bien y es parte del aprendizaje? Esta bien sentirse frustrado ya que es parte de nuestro aprendizaje date un tiempo y despues vuelve a hacerlo que estabas haciendo.
Escribe una frase que puedas usar para recordar que la frustración puede ser una buena señal.Mientras te frustras tu cerebro se hace mas fuerte y aprendes mas.
Cuando te sientes frustrado y necesitas tomar un descanso, ¿qué harías de 10 a 15 minutos?Caminar o leer.
¿A quién pedirás ayuda cuando te atores? A mis profesores y familiares.(1 voto) - Cuando me frustro me pongo a escuchar música y cantar.(1 voto)
- ¿Qué te dirías a ti mismo para recordar que sentirse frustrado está bien y es parte del aprendizaje? Que yo puedo con todo, y que puedo aprender gracias a ella
Escribe una frase que puedas usar para recordar que la frustración puede ser una buena señal. El mundo esta en mis manos, yo no estoy en el mundo
Cuando te sientes frustrado y necesitas tomar un descanso, ¿qué harías de 10 a 15 minutos? escuchar música o ver televisión
¿A quién pedirás ayuda cuando te atores? a mis padres o a mis maestros(1 voto)- a mis maestros por que ellos me ayudan a entender las cosas mucho mejor pero si tus padres son maestros hay si a tus padres(1 voto)