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Ejercitar mi cerebro

Tu cerebro se fortalece cuando lo ejercitas, al igual que los músculos se fortalecen cuando los ejercitas.
Entrenar tu cerebro no siempre es fácil o cómodo. De hecho, tu cerebro usa hasta el 20% del oxígeno y la sangre de tu cuerpo porque hace mucho esfuerzo.
Thinky Pinky con pesas
Aquí hay algunos ejemplos de cómo crece tu cerebro cuando aprendes cosas nuevas:
Aprender matemáticas fortalece las partes del cerebro que están vinculadas a la memoria, el pensamiento y la acción. ¡Imagina eso!
Thinky Pinky haciendo cálculos
Aquí hay algunos ejemplos: si pasas tiempo aprendiendo nuevas habilidades matemáticas, puedes hacer que tu cerebro crezca para que también puedas mejorar en habilidades que no están relacionadas con las matemáticas.
¿Recuerdas cuando aprendiste a sumar y restar por primera vez? Te volviste más y más rápido con la práctica. Eso se debe a que tus neuronas estaban aprendiendo cómo trabajar juntas, y después tu memoria mejoró. Pero la memoria no solo es útil para las matemáticas. Esa misma parte de tu cerebro te ayuda a recordar juegos de básquetbol, rutinas de baile e incluso momentos hermosos con tus amigos y familiares.
Tocar un instrumento mejora las secciones visual, auditiva y motora del cerebro. También fortalece el puente entre las dos mitades de tu cerebro, ¡permitiendo que los mensajes se transmitan más rápido!
Thinky Pinky tocando la guitarra
Aprender o practicar cualquier cosa: SÍ, ¡CUALQUIER COSA! Aprender y practicar ayuda a fortalecer y cambiar nuestro cerebro. Tu cerebro cambia y crea nuevas rutas neuronales cuando te esfuerzas en aprender algo nuevo. En otras palabras, muchas cosas pasan en tu cerebro cuando estás aprendiendo.
Todo aprendizaje puede llevar a que se construyan nuevas vías de información, pero aprender cosas que son un reto para ti puede potenciar el crecimiento de tu cerebro.
Contenedor video de Khan Academy
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