Reflexionar: el camino hacia adelante

Reflexionemos sobre nuestros aprendizajes

• ¿Qué es la mentalidad de crecimiento y por qué es beneficiosa?
• ¿Por qué los errores a veces pueden ser buenos?
• ¿Cómo puedo superar la frustración de una manera significativa?
• ¿Cómo escribo un objetivo y cómo lo uso?
• ¿Cómo aprovecho al máximo la incertidumbre en mi vida pero sigo haciendo que mi cerebro crezca?
• ¿Cómo creo más pertenencia social en tiempos de transición?

Ejemplo: "Al final de esta lección, quiero que mis alumnos puedan ver la importancia del proceso de aprendizaje y realmente crean que si ponen el esfuerzo correcto con la estrategia correcta, ¡pueden cambiar sus vidas!".

Ejemplo: "La mentalidad de crecimiento es creer que tu cerebro y tus habilidades no son fijas y pueden crecer con la práctica adecuada. La mentalidad de crecimiento nos ayuda a enfocarnos en el proceso de aprender y practicar. Incluso si no logramos nuestro objetivo final, aún así ganamos porque el proceso es lo que hace que el cerebro crezca.*

Ejemplo: "Quería entrar al equipo de básquetbol este año. En el verano, dedicaba tiempo a practicar básquetbol. Incluso construí un régimen de ejercicios y me concentré en las habilidades que me faltaban.

En los días en que el gimnasio no estaba abierto, hacía entrenamientos cruzados y pesas. Fue un proceso difícil, y algunas veces incluso fue difícil salir de la cama debido al dolor, pero persistí.

A veces, jugaba un juego cachar el balón y perdía terriblemente, pero superé la frustración. Cuando llegó el momento, hice la prueba para el equipo de la escuela. Entré el equipo, pero solo como remplazo. Aunque estar en la banca no era lo que esperaba, la práctica y el régimen me enseñaron mucho sobre el compromiso, y espero poder estar en el equipo el próximo año."

Ejemplo: "Desde que era un niño, odiaba correr. Siempre lo he odiado y estaba convencido de que era terrible. Porque no quería tomarme el tiempo para mejorar, porque suponía que siempre sería terrible en eso, y empeoré aún más.

Realmente quería ser parte del equipo de básquetbol este año, pero como no tenía suficiente resistencia para correr a lo largo de la cancha a la velocidad necesaria, me sentí frustrado. Si hubiera cambiado mi forma de pensar sobre correr y no lo hubiera evitado, ahora mismo podría estar en una posición diferente en mi carrera de básquetbol."

Ejemplo: "Puedes sentirte como un fracaso ahora porque no has logrado lo que quieres lograr, pero no se trata del objetivo final, se trata del proceso. ¡No estás allí todavía! Toma tiempo".

¡Felicidades!