LeBron pregunta: ¿Qué músculos utilizamos al lanzar una pelota de básquetbol?

[LEBRON JAMES] ¿Qué músculos  utilizo cuando lanzo un tiro libre?  Excelente pregunta, LeBron. Te puedes imaginar que cada   vez que haces algo, cada vez que estás  de pie o que corres, estás usando una   gran cantidad de músculos solo para mantener el  equilibrio, solo para mantener tu cuerpo rígido. Pero ahora nos vamos a centrar en los músculos  que actúan directamente sobre la pelota para   hacer que vaya en esa dirección, para hacerla  acelerar y que vaya en dirección a la canasta,   lo que se espera que hagas cuando  estás lanzando un tiro libre. Así, los músculos que están haciendo eso son los que hacen que los dedos vayan en   esa dirección, que la palma de  la mano vaya en esa dirección,   y que el antebrazo entero vaya en esa dirección. Obviamente, hay muchos otros músculos  trabajando, incluso los músculos que   mantienen el brazo entero por encima de la  cabeza, los músculos que te mantienen en pie.  Pero vamos a centrarnos solo  en los músculos que están aquí.  En primer lugar, veamos los músculos  que permiten a los dedos moverse   en la dirección que quieres que  vaya la pelota y luego la palma. Y quizá te sorprenda enterarte de que, en  realidad, esos músculos no se encuentran   en la mano, sino que la mayoría de esos  músculos se encuentran en el antebrazo.   Esos músculos se encuentran aquí. Así que los músculos de la parte delantera del  antebrazo son los que se encargan de la flexión   de los dedos y la mano en esa dirección. Aquí tenemos un diagrama.  Esos músculos tienen distintos  nombres. Les sugiero que los busquen. Esto es muy interesante, porque  estamos acostumbrados a que los   músculos estén justo en el lugar  donde se realiza el movimiento.  Pero en este caso, estos músculos, cuando  entran en acción, se contraen. Los músculos,   cuando entran en acción, se contraen y jalan los  tendones, jalan la mano entera en esa dirección. Se puede pensar como una especie de polea. Si pensaras en la articulación de la muñeca   como un tipo de polea y tuvieras  una cuerda que se une a ella,   digamos que se une a otro bloque, puedes  imaginar que el bloque es la mano y los dedos.  Así que ese bloque es la mano. Estos músculos que  tenemos aquí se contraen de esta manera, que sería   lo mismo que jalar la cuerda. Y si jalaras la  cuerda, ¿qué pasaría con este bloque de aquí? Bueno, este bloque que tenemos aquí  va a ir en esa dirección general.  Eso es lo que hace que la mano y  los dedos vayan en esa dirección.  Pero ¿qué pasa con el antebrazo entero?  Una vez más, los músculos que hacen que  el antebrazo vaya en esa dirección no   están en el antebrazo, sino en la parte  posterior de la parte superior del brazo. Así que están justo aquí y se llaman tríceps. El nombre oficial es tríceps braquial. Está   aquí y se llama tríceps porque el músculo tiene  tres cabezas, tiene tres secciones musculares. Y cuando estos músculos, los tríceps, se contraen,   permiten que el antebrazo entero se estire hacia  afuera desde el codo y así irá en esa dirección.  En este caso, cuando este músculo, el tríceps,  se contrae, el antebrazo entero se mueve desde   el codo de esta manera y así, permitirá que  la pelota vaya en la dirección prevista.